备孕和怀孕期间，很多家庭面临宠物的去留问题。最常见的担忧是弓形虫感染和过敏。科学认识风险有助于理性决策。

猫与弓形虫

传播链：猫（终末宿主）→吃感染弓形虫的老鼠或生肉→在猫肠道内完成有性繁殖→排出卵囊（在猫粪便中）→卵囊在地面成熟1-5天后具有感染性→人接触受污染的土壤、猫砂或食物而感染。关键点：只有首次感染弓形虫的猫才会排出一段时间的卵囊（通常持续1-2周）。养了很久的家猫大多数已经感染过并在之前就排过卵囊了——所以家猫通常不会再排。室内猫不吃生肉不外出抓老鼠→感染风险极低。人直接通过猫感染的案例远少于通过吃生肉和未洗净蔬菜感染的案例。真正高危行为不是养猫，而是吃了未熟透的肉（猪羊肉）。预防：让其他人清理猫砂（如果必须亲自清理，戴手套+清理后立即洗手）。猫砂每天清理（卵囊需要1-5天成熟才有感染性，每天清赶在成熟前移除）。猫完全室内养、不吃生肉。备孕前可抽血查弓形虫抗体——如果IgG阳性已有免疫力之后感染风险极低。

狗

狗不是弓形虫终末宿主——不会通过犬粪传播弓形虫。养狗不需要担心弓形虫。

过敏

如果已经养宠多年且不过敏——孕期突然对新过敏极其罕见。新生儿过敏风险：早期接触宠物反而可能降低儿童过敏和哮喘风险（卫生假说）。所以不必因担心未来的宝宝过敏而弃养宠物。

其他注意事项

大型犬扑跳——孕期注意不要让狗狗扑肚子（从备孕期就训练纠正扑跳行为）。遛狗——孕期晚期遛大狗不太方便，提前安排好遛狗替代方案。只要做好卫生和预防，绝大多数宠物可以陪主人一起走过备孕和孕期。